Menu

Schudnij oraz szczuplej

Marzec 21, 2017 - Uncategorized
Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie i oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
zdrowy
i tylko zyskuje na diecie tego rodzaju. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
spożywać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie mają
mnóstwo kalorii, lecz zawierają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
konsumować bananów i awokado, bo są to owoce tuczące. Między
posiłkami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Dozwolone są zielona herbata, napar z bratka
czy też rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii się spowalnia. Tej diety nie
można stosować przez długi czas, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Rekomenduje się
spożywać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później stosować inną dietę
lekkostrawną. Podczas
kanikuły można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie konsumować pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i rekomendowane osobom tracącym kalorie. Dietę wzbogaconą
we wszelkie substancje można stosować
przez kilka miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
organizmu i zapewnia mu wszelkie
istotne
składniki. Cukier i sól trzeba
redukować, bo nie są to dobre elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista oraz
każdemu znana zasada.

wiecej informacji na stronie : tania levitra
tania kamagra