Menu

dieta

Nie zwlekaj – kilogramy trać od dzisiaj
  Tracenie nadwagi jest projektem, który należy rzetelnie rozpisać. Warto stworzyć dokładny plan oraz menu. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo [...]
W szczupłym ciele zdrowy duch
Dieta oraz aktywność fizyczna na pewno tak, jednak o najlepszym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem między posiłkami. Przekąszanie między daniami [...]
Zadbany senior i jego sylwetka
Osoby starsze muszą szczególnie monitorować kilgoramy oraz swoje zdrowie. Im chudszy człowiek starszy, tym optymalniej dla niego. Za duża waga jest [...]
Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą
  Obecnie panuje trwała moda na tracenie nadwyżkowych kilogramów. Gubienie dla jednych jest celem, dla innych hobby. Czasami panie są chude, ale [...]
Jedz i chudnij!
Nie odchudzaj się na siłę Należy konsumować, aby zrzucać zbędne kilogramy. Jednak odchudzać się {trzeba|należy| rozsądnie. Białko przyspiesza metabolizm aż [...]